清晨六点，老梁像平常相同，在厨房里摆弄着一包金黄色的小薄片，这是他从菜市场买来的鸡内金，预备研磨成末，拌在粥里当早餐。别看它不起眼，这东西我吃了一年多，肚子再没闹过别扭。老梁一边唠叨，一边把鸡内金细细碾碎。

  小孙子在一旁撅着嘴：爷爷，这不过是鸡里边的皮，有啥用啊？老梁笑着说：你信不信，我们家食欲最好的，还真多亏了它。孩子半信半疑，正想诘问，厨房外的老伴插嘴：前次村里王大妈也是吃了这玩意，饭量大了，人还精力。

  终究，经常吃鸡内金，真的会让身体产生显着改变吗？它是不是中医口中的宝物？答案恐怕会让你大吃一惊，除了雅俗共赏的消食化积，它还有不少被忽视的用途，尤其是有五种健康问题时，或许能让你山穷水尽。

  很多人对鸡内金兴趣不大，乃至觉得有些怪，其实它早已被记入《本草纲目》和《我国药典》，成为备受喜爱的药食同源食材。鸡内金指的是鸡胗内壁那层枯燥后的黄色角质膜，味甘性平，归脾、胃、小肠、膀胱经。

  现代药理研讨显现，鸡内金中含有胃蛋白酶、淀粉酶、消化酶等多种生物活性物质，的确可以加速蛋白质和淀粉等食物的分解代谢，有助于提高消化功用。

  不仅如此，鸡内金自古被称为健脾开胃、消食化积、化坚导滞、涩精止遗的宝物，在民间被大范围的运用在调度多种常见缓慢小毛病。

  2020年新版《我国药典》、2021国家卫健委健康服务规划，都将鸡内金列入引荐药材。相关动物试验也发现，鸡内金水提物对提高小鼠胃肠动力、促进食物排空具有十分显着效果。这并非虚晃一枪，而是现代科学与传统才智的交融。

  不论是每天油腻饮食的中老年人，仍是暴饮暴食后的孩子，常会呈现吃啥都胀、打嗝、饭后嗳气。鸡内金中很多天然酶类成分，如消化酶、蛋白酶，可加速胃肠活动和内容物排空。

  2022年《中医药导报》的一项试验标明，鸡内金可让小鼠胃排空率提高约15%-18%，直接改进胃胀、积食等常见不适，许多白叟、儿童食欲不振、饭后腹胀，用鸡内金粉调度后显着感觉肚子轻松了。

  逢年过节，孩子暴饮暴食不免积食。鸡内金是中医儿科常用的儿童消食片，滋味温文，大都孩子可接受，且副效果小。一般与山楂、麦芽、神曲等同用，对孩半夜睡不安、口气重、食欲差等大有益处。中医以为脾为后天之本，调度好肠胃根底，生长发育更有保证。

  鸡内金还被称为天然碎石器。依据《我国药典》，它有化坚积、通淋涩的功用。现代药理学中新近发现，鸡内金提取物能按捺草酸钙和磷酸盐结晶的堆积，促进细小结石排出，辅佐改进泌尿和胆道结石。

  结合金钱草、海金沙等药，有望提高排石功率。当然，大结石或疼痛时，必须及时就医，不行单靠鸡内金。

  不少白叟、孩提会重复呈现夜尿频多、遗尿困扰。中医讲鸡内金涩精止遗，调理膀胱气化，临床常与金樱子、桑螵蛸等配伍，辅佐操控轻度尿失禁、夜尿多等问题。多份中医专著报导，关于轻中度的尿频、夜尿，鸡内金有约51%-62%人自述症状缓解。

  夏天尤为常见。其实口苦、便秘、睡不香，往往源于脾胃运转不畅。鸡内金能助脾胃运化、消食除积，改进肠道动力、增强肠活动，有助于铲除肠道废物，减轻口臭、体内积热等烦恼。每天适量坚持运用，不少人反映2-4周后口气变新鲜、食欲改进。

  鸡内金虽好，也要适可而止。引荐成人每日3~6克，最好在饭前半小时服用，以研末冲水、煮粥、配山楂麦芽同用都可。关于小朋友，则适量削减用量。市售多为合格干制品，但需认准正规渠道，防止滥采、染污。

  脾胃虚寒体质（即自身爱拉肚子、畏寒）的朋友，鸡内金偏消导，用多了或许加剧腹泻，应在中医指导下辨证运用。

  孕妈妈、年长虚弱者、服用特别药物者（如部分抗凝药等），食用鸡内金前需咨询专业医师，慎重为好。

  鸡内金虽有破结石、助消化的辅佐效果，但绝非包治百病，若遇继续胀气、剧烈腹痛、排尿困难等显着反常，应立即就医，切勿延误。